KAHVAKUULAILUA ENOSSA
Enon liikuntahalli, lohko C, Purokyläntie 9
ma 19.00-19.45
Margareetta Räty
7.5.2018-18.6.2018, 7 oppituntia
Kurssimaksu 25,00 €
Kahvakuulatunnilla harjoitetaan lihaskestävyyttä, voimaa
sekä kehon syviä lihaksia. Kahvakuulalla tehtävät
perusharjoitteet harjaannuttavat myös lihasten yhteistyötä
ja parantavat kehon koordinaatiota ja tasapainoa.
Kurssille tarvitset oman alustan ja kahvakuulan, suositus
naisille 4-8 kg ja miehille 8-16 kg. Tunnit pidetään
ulkona / sisällä sään ja ryhmän toiveiden mukaan.
KAHVAKUULAILUA UIMAHARJUSSA
Uimaharjun koulu, sali, Harjunraitti 9
ke 17.00-17.45
Margareetta Räty
2.5.2018-13.6.2018, 7 oppituntia Kurssimaksu 25,00 €
Ilmoittautuminen www.opistopalvelut.fi/joensuu
tiistai 24. huhtikuuta 2018
torstai 12. huhtikuuta 2018
Liiku terveemmäksi helatorstaina
Ohjelmassa: nuotiotulet laavulla, frisbeegolf kisaa (parhaat palkitaan), lämmittelyjumppa, polkuja jokaiselle
kunnon mukaan, mehutarjoilu. Muut eväät voi jokainen tuoda
halutessaan mukanaan.
Yhteistyössä Enon Sydänyhdistys.
Kesäfestareille Tanhuvaaraan
Enon Latu päätti kevätkokouksessaan järjestää kuljetuksen Savo-Karjalan Latualueen kesäfestareille 4.-5.8. Savonlinnan Tanhuvaaraan (kuvassa). Festarit alkavat lauantaina kello 10 ja päättyvät sunnuntaina kello 13. Ohjelmassa on erilaisia aktiviteetteja lentopallosta melontaan sekä kyykästä karaokeen.
Enon Latu tarjoaa yhteiskyydin festareille. Ruokailut ja majoituksen kustantaa ja varaa jokainen itse. Majoituksia on tarjolla sekä campingalueella että hotellissa.
Alkoiko reissumieltä kutkuttamaan? Jos niin laitahan päivät kalenteriisi ja viestiä sihteerille. Avaamme ilmoittautumisen myöhemmin, tämä on alustavaa tunnustelua.
Savo-Karjalan latu-alue
www.tanhuvaara.fi.
Enon Latu tarjoaa yhteiskyydin festareille. Ruokailut ja majoituksen kustantaa ja varaa jokainen itse. Majoituksia on tarjolla sekä campingalueella että hotellissa.
Alkoiko reissumieltä kutkuttamaan? Jos niin laitahan päivät kalenteriisi ja viestiä sihteerille. Avaamme ilmoittautumisen myöhemmin, tämä on alustavaa tunnustelua.
Savo-Karjalan latu-alue
www.tanhuvaara.fi.