Käy kirjaamassa ulkoilusuorituksesi kello 12-15 Uimaharjun ja Enon urheilukeskuksissa.
Voit hiihtää, kävellä, juosta, potkukelkkailla, laskea pyllymäkeä jne. kunhan vain suorituksesi tapahtuu ulkona.
Uimaharju voitti haasteulkoilun viime vuonna. Kuinka käy nyt!
Nimeni on Jouni Parkkali ja lähestyn muutamia Suomen Ladun jäsenyhdistyksiä Lakeuden Ladun ja Polun puheenjohtajan Esko Vierin pyynnöstä. Tulen toimimaan 1-7.7 Seinäjoen porukan oppaana heidän vaellusmatkalla Val di Fiemmen maisemissa. Pari kertaa olemme siirtäneet matkaa koronan takia, mutta kai nyt kolmas kerta toden sanoo.
Löytyisikö teidän yhdistyksen porukasta kiinnostuneita lähtemään kanssamme 1-7.7.22 Val di Fiemmen maisemiin patikoimaan. Lakeuden Ladun ja Polun porukassa on jo vajaa kymmenen lähtijää. Jotta matka toteutuisi tarvittaisi sellainen 6-8 henkilöä lisää.
Olemme aikaisemmin olleet jo kolmesti Liikuntamatkojen Jounin vetämällä patikkamatkalla ja homma on toiminut erinomaisesti. Minuun voi ottaa yhteyttä joko sähköpostilla tai puhelimella niin kerron lisää.
E-mail: esko.vieri@anvianet.fi
Puh: 045-1675944
Terveisin! Lakeuden Latu ja Polku, Esko Vieri
Suomalaiset lapsiperheet harrastavat monipuolisesti omatoimista liikuntaa. Yhdessä liikkumista harrastetaan erityisesti halusta viettää aikaa perheen kesken, selviää Suomen Ladun ja Taloustutkimuksen toteuttamasta tutkimuksesta. Lue lisää aiheesta.
Suomen Latu kannustaa tammi-helmikuussa rakastumaan hiihtoon. Mutta miten se tapahtuu?
“Rakastu hiihtoon -kampanjan tarkoituksena on houkutella uusia harrastajia ladulle, madaltaa aloittelijoiden kynnystä lähteä hiihtämään sekä jakaa helposti hyödynnettäviä vinkkejä hiihtoon”, Suomen Ladun hiihtovastaava Jenni Humalajoki kertoo.
Kampanja käynnistyi tammikuussa ja jatkuu 27.2. saakka.
Jos viimeisimmästä hiihtokerrasta on jo aikaa, niin näillä vinkeillä paluu laduille sujuu kuin itsestään:
01 Välineet ja varusteet kuntoon
Perinteiselle ja vapaalle tarvitaan omat välineet. Sekä sukset että monot ovat erilaiset ja sauvat eripituiset. Hyvä hiihtoasu pitää tuulen, mutta kykenee haihduttamaan hiihtäjän tuottaman lämmön. Valitse alimmaiseksi kerrokseksi materiaalia, joka vie kosteuden pois iholta.
02 Tekniikka haltuun
Aloittelijan on useimmiten helpointa aloittaa perinteisestä hiihtotavasta. Muutamia periaatteita voi hyödyntää sekä perinteisen että vapaan hiihtotavoissa. Hiihtoasento on ryhdikäs ja hieman hyökkäävä. Toinen tärkeä seikka on opetella liukumaan suksella ja siirtämään painopiste rohkeasti liukuvan suksen päälle. Lisäksi sauvat kannattaa pitää lähellä vartaloa. Niiden kuuluu iskeytyä lumeen noin siteiden kohdalla.
03 Muista latuetiketti
Latu on kaikkien hiihtäjien yhteinen, jossa jokainen saa hiihtää omalla tyylillään ja vauhdillaan. Muistathan hyvän latuetiketin!
04 Tärkeintä on hiihdosta nauttiminen!
Mainio tapa nauttia hiihdosta on pakata hyvät eväät sekä lämmintä vaihtovaatetta reppuun ja suunnata laturetkelle vaikkapa lähimmälle latumajalle.
Tietoa Joensuun kaupungin latuseurannasta Eno ja Uimaharju mukaanlukien löytyy linkin alta. Latuseuranta.
Uimaharjun Taimi järjestää kesällä kaksi pyöräilytapahtumaa, TTR Sora 28.5. ja TTR Maantie 9.7.
Lue lisää ja ilmoittaudu.
