Haasteulkoilun voitto Uimaharjuun

Uimaharju pesi taas Enon haasteulkoilussa komein luvuin 96-74. Aurinkoinen, vaikkakin tuulinen sää, sai ulkoilijat hiihtämään, kävelemään ja nuorimmat laskemaan mäkeä. Ehkä Salpausselän kisat verottivat vähän osallistujia. Tosin meidän kisoissamme oli vähemmän kaatuneita. Suoritetussa arvonnassa ostokortin voittivat Uimaharjussa Harri Karhapää ja Enossa Satu Simonen. Onnittelumme voittajille ja kiitokset kaikille reippaille ulkoilijoille.

Haasteulkoilu sunnuntaina 26.3. kello 12-15

Haastamme kaikki kyläläiset ulkoilemaan ja kirjaamaan suorituksensa Enon ja Uimaharjun urheilukeskuksissa. Osallistujien kesken arvontaa. 
Ulkoilua on kaikki ulkoilmassa tapahtuva liikunta; hiihto, potkukelkkailu, lumikenkäily, kävely sauvojen kanssa tai ilman, liukulumikenkäily, lumiukon rakentaminen...
Tervetuloa ratkaisemaan kumpi kylä on ulkoilun kingi tai queeni.

Turvallisuuden ja varautumisen ilta

Tervetuloa kaikkien yhteiseen turvallisuuden ja varautumisen iltaan keskiviikkona 29.3.2023 kello 17.30 Enon palvelupisteen valtuustosaliin.

Illan aiheita ovat yleinen asumisen turvallisuus, kotitalouksien omatoiminen varautuminen sekä turvallisuutta ylläpitävät palvelut.
Tule mukaan kuuntelemaan ja keskustelemaan, kaikki ovat tervetulleita! 

Puheenvuorot:

Seppo Horttanainen, vs. asemamestari P-K Pelastuslaitos
Merit Enckell, Enon kyläyhdistyksen puheenjohtaja
Riitta Varis, Enon Sydänyhdistys ja Martat
Salla Orozco, P-K Sydänpiirin Kylän Syke

Turvallisuus tehdään yhdessä!

Lähe Lappiin ruskan aikaan

Kevätaurinko paistaa mutta mielessä ”kuvehtivat” jo Lappi ja ruska. Enon Latu suunnittelee Lapin reissua syyskuun eka viikolle 2.-9.9. Lähtö ja paluu lauantaina. Kohteena Luosto, puolihoidolla ja hotellimajoitus kahden hengen huoneissa. Matkan järjestelyt hoitaa matkatoimisto.

Hinnasta emme osaa vielä sanoa mitään varmaa (riippuu lähtijöiden määrästä), mutta 1000-1500 euroa (kuljetus, majoitus, ruokailu). Samoin se mikä on Enon Ladun ”avustus” esim. bussin hinnasta.

Lapin kohteet ovat ruska-aikaan kovasti kysyttyjä ja varattuja. Siksi päästäksemme asiassa etenemään kysymmekin löytyykö lähtijöitä? Ketään ei reissulla pakoteta peninkulmien tunturivaelluksille vaan jokainen saa rauhassa kulkea omia polkujaan joko omassa seurassa tai isommassa porukassa.

Ilmoittaudu sihteerille, lilja.keranen@gmail.com tai puh. 050 3229 379, mahdollisimman pikaiseen, viimeistään 27.3., oletko kiinnostunut lähtemään reissuun.

Oletko Velmu?

Arvoisa mies, kaipaatko vaihtelua arkeen. 

Kaltimon Velmut (Eno)
Välitien kerhohuone (Välitie 4)
joka toinen keskiviikko (parilliset viikot) klo 9–11

Vapaamuotoista yhdessäoloa, pientä purtavaa ja juttuseuraa. Muuta toimintaa ja tekemistä sen mukaan mitä yhdessä keksitään. Toimintaan osallistuminen on maksutonta, eikä se vaadi sitoutumista. Voit osallistua elämäntilanteesi ja kiinnostuksesi mukaan. Toimimme yhteistyössä muiden alan toimijoiden kanssa.

Olet lämpimästi tervetullut!

Velmu-toiminta on osa IHKU-hanketta (ikämiehille hyvinvointia kulttuurista) ja rahoituksensa se saa Sosiaali- ja terveysministeriöltä terveyden edistämisen määrärahasta.

Asiasta lisää Katja Hämäläinen, puh. 044 033 0507 tai katja.hamalainen@pksotu.fi

Osatoteuttajina hankkeessa ovat Joensuun kaupungin kulttuuripalvelut, Pohjois-Karjalan Kansanteatteri Pokka ja Karelia-ammattikorkeakoulu.

Kevätpäivän tasaus ja kellot kesälaitumelle

Maanantaina 20.3. on kevätpäivän tasaus, mikä merkitsee päivien ja öiden pituuksien olevan kutakuinkin yhtä pitkät joka puolella maapalloa. Kevätpäiväntasausta vietetään vuosittain sinä päivänä, kun auringon keskipiste siirtyy eteläiseltä tähtitaivaalta pohjoiselle. Kevätpäiväntasauksen jälkeen päivä pitenee Suomessa joka vuorokausi noin 5–10 minuutilla. Valoisa aika lisääntyy juhannukseen saakka, jonka jälkeen päivät alkavat jälleen lyhentyä aina talvipäivänseisaukseen asti, joka on vuonna 2023 perjantaina 22. joulukuuta.

Kesäaikaan siirtyminen tapahtuu aina maaliskuun viimeisenä sunnuntaina. Kelloja siirretään kesäaikaan tänä vuonna maaliskuun 26. päivä aamuyöllä kello 3.00 yhdellä tunnilla eteenpäin eli kello 4.00.

Viime hetken lähtö Kiilopäälle

Samimatkat tiedottaa: Onko kevään hiihtoloma vielä varaamatta? Kiilopäällä olisi vapaana nopealle lähtijälle joitain hotellihuoneita. Nappaa viime hetken Hotellin Niilanpään tarjous ja ajaa hurauta Kiilopäälle keväthangille.
Hiihtäjät huomio! 26.03. - 02.04.2023 Viime hetken lähtö Kiilopäälle KEVÄTHANGILLE. Huom. tähän ei sisälly kuljetuksia, vaan pelkkä majoitus.

Lomalle luistavien kevätkelien aikaan viikolla 13? Kevätauringon paahde ja loputtomat hanget kutsuvat! Kevättalvi on mitä mainiointa ulkoiluaikaa – aurinko lämmittää, valoa riittää pitkälle iltaan ja hanget ovat paksuimmillaan. Matka kaukana pohjoisessa on täynnä odottamattomia kohtaamisia Lapin luomoavan kauniin luonnon ja mielenkiintoisen kulttuurin kanssa.

VIIME HETKEN LÄHTÖ: Hotelli Niilanpä, Kiilopää. Nopea varaus, huom. bussit ovat täysiä, joten myymme pelkkiä majoitushuoneita tällä hetkellä. 385 euroa / hlö, 2 hh huoneessa.

Kahden hengen huone, jossa kaksi erillistä 80 cm leveää sänkyä, suihku/wc, TV, hiustenkuivaaja, vedenkeitin ja Wi-Fi.

Majoituksen hintaan kuuluu aamiainen, päivällinen, iltasauna päärakennuksen saunoissa sekä osallistumisen viikko-ohjelmaan.

Tee varaus nyt Samimatkat -verkkokaupassa, huoneet menevät varausjärjestyksessä:

https://samimatkat.fi/matkat/ita-lapin-hiihtoviikko/

Itä-Suomen latualueen Tiilikkajärven kansallispuistoretki la-su 10.-11.6.2023

Latu-alue tarjoaa tällaista reissua, joten halukkaat voivat osallistua ilmoittautumalla ao. henkilölle.

Alustava ohjelma aikatauluineen on valmistunut, ohjelma tarkentuu kevään aikana. Retkestä tehdään erillinen ohjelma hintatietoineen seuraavaan kirjeeseen sekä latualueen facebookiin.

Lauantaina
10.6. klo 10.00 Kokoontuminen Sammakkotammen P-paikalla. Osallistujille nokipannukahvit ja pientä suolaista ennen kävelyretkeä.
11.00 – 16.00 Tutustuminen Tiilikan kansallispuistoon, pidämme pienen evästauon matkan aikana, omat eväät ja juomat mukaan.
16.00 siirtyminen Metsäkartanon alueelle, jossa majoittuminen ja päivällinen.
n. 17.00. Päivällisen jälkeen sauna ja yhteistä illanviettoa Metsäkartanon alueella.
Sunnuntaina
11.6. klo 8.00 aamupala.
Klo 9.00 mahdollisuus melontaan tai opastettu kävelyretki Metsäkartanon lähialueella.
Klo 11.00 lounas, jonka jälkeen kotimatkalle.

Ilmoittautumiset 5.5.2023 mennessä Siilin Ladun Jorma Häkkiselle, jorma.hakkinen@pp2.inet.fi,
Lisätietoja Jorma 044 210 3317.

Latu-alue tiedottaa hiihtoviikoista

Latualueen Lapin hiihtoviikkojen tilanne 2.3.:
- Länsi-Lappi 45 henkilöä (muutama vapaa paikka vielä jäljellä)
- Itä-Lappi 53 henkilöä (täynnä)

Hiihtämään Lykynlammelle

Joko olet käynyt Lykynlammella Onttolan kupeella hiihtämässä? Kannattaisi pistäytyä, tarjolla on muutakin kuin hiihtoa. Voit paistaa nuotiolla makkaraa, kahvio on avoinna (munkkeja on kehuttu kovasti), saunakin (tarkista avoinna oloaika), voitelupalvelua jne. Tarkista aukioloajat yms. täältä Lykynlampi

Minne hiihtämään viikonloppuna?

Joensuun Latu järjestää lauantaina 11.3.  Otsalamppuhiihdon Pyhäsaareen sekä sunnuntaina Pyhäselän jäähiihdon.

Otsalamppuhiihdon aikana Pyhäsaaressa on nuotiotulet kello 18–20 ja myynnissä on muun muassa makkaraa ja mehua. Ladut Pyhäsaareen lähtevät Aavarannalta, Linnunlahdelta, Reijolasta sekä Karvisen Kissanpäiviltä Liperistä.

PYHÄSELÄN JÄÄHIIHTO järjestetään yhteistyössä Joensuun kaupungin, Pyhäselän avantouimarien, Pyhäselän seurakunnan, Nivan kyläyhdistyksen sekä maatilamatkailu Karvisen Kissanpäivien kanssa.

Latuasemina toimivat Kuhamaja Kuhasalossa, Reijolan Hopeasaari, Niittylahden opisto, Nivan veneranta, Karvisen Kissanpäivät Tutjunniemessä sekä Pyhäsaari. Uutena latukahviona tänä talvena toimii myös Linnunlahden lumipuisto.

KAIKKI LATUASEMAT ovat avoinna kello 10–16 ja niistä voi ostaa käteismaksulla nokipannukahvia, makkaraa, voileipiä, mehua ja makeisia. Osallistujia kehotetaan ottamaan oma muki mukaan.

Jäähiihdot ovat kaikille avoimia, eikä ennakkoilmoittautumista tarvita. Hiihtotapahtumissa on sää- ja jäävaraus. (lue lisää ja katso kartta Karjalainen 8.3.)

Kalevalassa Lyylikki kaverti Lemminkäiselle sukset hirven hiihtämiseksi

Lyylikki, lylyjen seppä, Kauppi, kalhujen tekijä,
syksyn lylyä laati, talven kalhua kaverti,
päivän vuoli sauvan vartta, toisen sompoa sovitti.

Sai lyly lykittäväksi, kalhu kannan lyötäväksi,
sauvan varret valmihiksi, sompaset sovitetuksi.
Saukon maksoi sauvan varsi, sompa ruskean reposen.

Voiti voilla suksiansa, talmasi poron talilla;
itse tuossa arvelevi, sanovi sanalla tuolla:
"Liekö tässä nuorisossa, kansassa kasuavassa
tuon lylyni lykkijäistä, kalhun kannan potkijaista?"

Kansallinen hiihtopäivä 4.3.

Kansallinen Hiihtopäivä tulee taas ja innostaa ihmiset ympäri Suomen hiihtämään samana päivänä. Oletko mukana?⁠

⁠Kansallista Hiihtopäivää vietetään viikon päästä lauantaina 4.3. ja tavoitteena on liikkua koko kansan voimin miljoona kilometriä.⁠

Tutustu tapahtumiin ja kirjaa kilometrisi yhteispottiin: https://www.suomenlatu.fi/…/kansallinen-hiihtopaiva.html

Mikä maistuu laskiaisulkoilun jälkeen?

No, vaikkapa laskiaispulla maistuu. Laskiaispulla on pulla, jossa on kermavaahtoa ja hilloa tai mantelia. Laskiaispullia voi ostaa tai leipoa ihan itse.

On arveltu, että laskiaispulla tulee 1600-luvun Saksasta. Suomeen laskiaispulla tuli Ruotsista 1800-luvun alussa. Suomessa rikkaat ihmiset söivät laskiaispullaa mantelilla, kun taas maaseudulla oli tapana syödä pullaa kuuman maidon kanssa. Myöhemmin suomalaiset alkoivat syödä laskiaispullaa myös hillolla. Laskiaisena ihmiset usein kiistelevät siitä, kumpi on parempaa: laskiaispulla hillolla vai mantelilla.

Hernekeittoa, pannaria tai jopa blinejä mädin kera. Periaatteessa on kuitenkin hyvä että syö.

Hyvää laskiaisaikaa - hillolla tai ilman.

Millainen hiihtäjä olet?

Millainen hiihtäjä olet? Nautitko pitkistä ja rauhallisista hiihtoretkistä vai onko tavoitteenasi hiihtää kauden aikana mahdollisimman paljon kilometrejä - mahdollisimman nopeasti?

Testaa humoristisella hiihtäjätestillämme, millainen hiihtäjä olet! Huomioithan, että testi ei perustu tieteellisiin tutkimuksiin.

Erinomainen testi. Bloggarillekin avautui tilaisuus vastata kysymykseen hiihtovarusteista "55" televisio ja hyvin varustettu jääkaappi" oli just' sopiva.

Enon Latu mukana laskiaistapahtumassa

 

Enon Latu on esittelemässä yhdistyksen toimintaa
Uimaharjun taajamayhdistyksen ja MLL:n järjestämässä 
laskiaistapahtumassa sunnuntaina 19.2. kello 12-14
Uimaharjun Urheilukeskuksessa.

Huomioittehan että Muumiperheen hiihtokoulun rasteja voi suorittaa yhdessä oman aikuisen kanssa.

Tule tutustumaan ja liity vaikka jäseneksi!

Joko olet kutsunut hikoiluagentin kylään?

Maailman ensimmäinen hikoiluagentti!

Joensuu lanseerasi ensimmäisenä kaupunkina maailmassa hikoiluagentin! Hikoiluagentti tarjoaa matalan kynnyksen liikuntaneuvontaa kaikille kaupunkilaisille. Agentille voit kertoa hikihuolesi ja hän auttaa sinua löytämään uuden liikunnallisen elämäntavan.

Hikoiluagenttina toimii joensuulainen ISLOlta valmistunut liikuntaneuvoja ja personal trainer Mari-Ann Nykänen. Mari-Ann on helposti lähestyttävä liikunnan ammattilainen, jonka neuvoilla jokainen saa taatusti hien pintaan. Mari-Annin tavoitat alla olevan Hikimittarin avulla ja lisäksi voit tavata hänet Joensuun tapahtumissa. 

Lue lisää  (p.s. bloggarin mielestä tämä kortti kannattaa katsoa).

Latualueen hiihtoviikoista tietoa

Länsi-Lappi (viikko 12 la-la):
- Hetta, Enontekiö muutama vapaa huone varaukset 12.2. mennessä
- Kilpisjärven retkeilykeskus 2 mökkiä vapaana, varaukset 12.2. mennessä.
- Ylläs & Äkäslompolon hotellit vahvistettu, mutta voi tiedustella vapaita paikkoja asiakaspalvelustamme.

Itä-Lappi (vko 13 su-su):
Luostolle ja Saariselän Riekonlinnaan vapaita paikkoja, varaukset 12.2. mennessä.

Samimatkat Oy
Yhteydenotot:
Mari Hukio
+358 50 4700 787
https://samimatkat.fi/

Luuliikunnasta tangon tahtiin

Reippaan räntäsateen saattelemana saavuimme Tanhuvaaraan torstaina ja majoituimme Pyöreään torniin. Lomainfon ja alueen esittelyn jälkeen päästiin ohjelman pariin. Rentoutumista ja venyttelyä. Jatkoa seurasi perjantaina chiballin, kuntosalin ja lavatanssijumpan merkeissä. Ettei homma olisi mennyt liian vakavaksi kisattiin boccia- ja sisäcurlingturnaukset. Voittajien oli helppo hymyillä korvasta korvaan. Rantasaunailta discoemäntineen ja karaokeineen kruunasi päivän.

Ne jotka paremmin näkevät bongasivat Antti Ruuskasen. Raamikas entinen keihäsmestari tervehti iloisesti kaikkia. 

Lauantaina jättipallo- ja allasjumppaa. Piharastiseikkailujen jälkeen taas venyteltiin ja rentouduttiin. Nohevimmat ehtivät käydä hiihtolenkilläkin, säähän suosi sitä lajia. Ohjelmallinen ilta tarjosi kolminäytöksisen näytelmän, jonka näyttelijät olivat tietysti omasta porukasta. Bingoa ja persoonallisuuden määrittelyä piirtämällä possu. Sikasiistiä!

Latulaiset kaik' yhes' koos' palautetilaisuudesssa.

Sunnuntaina ehdimme vielä tutustua asahiin ennen kotiinlähtöä.

Kaiken tämän tiimellyksen välissä ehdimme kuitenkin käydä syömässä. Totesimmekin että heti kun opimme pelaamaan ovikorttien kanssa porteissa ja veräjissä täytyi lähteä pois.

Saimme kolmen päivän aikana paljon vinkkejä liikkumiseemme ja neuvoja kuntosaliharjoitteluun. Muistaen kuitenkin että lepo ja rentoutuminenkin ovat tärkeitä.

Kiitämme Tanhuvaaraa meille räätälöidystä ohjelmasta erinomaisine ohjaajineen, Pohjolan Matkaa turvallisesta kyydistä sekä Pogostan latulaisia iloisesta seurata. Reissu oli enemmän kuin hintansa väärti.

Ui­ma­har­jun kun­to­sa­lil­la ter­veys­päi­vä

Tiistaina 17. tammikuuta vietetään Uimaharjun uusitulla kuntosalilla kaikille avointa terveyspäivää. Kello 10-18 välisenä aikana kuntosalille pääsee tutustumaan ja harjoittelemaan maksutta. Salilla opastetaan laitteiden käyttöä, jaetaan tietoa liikuntaryhmistä ja neuvotaan kunto-ohjelmien laadinnassa niin aloittelijoita kuin kokeneempia treenaajia. Päivän aikana voi myös testata puristusvoimaa sekä tehdä tasapainotestejä sekä edullisia InBody-mittauksia. InBody-mittaukset, 15 euroa, voi maksaa vain käteisellä.

”Tammikuussa monet aktivoituvat kuntoilun suhteen ja on hyvä saada ammattilaisten vinkkejä kuntosalin käyttöön. Lihaskunnon ylläpito on tärkeää kaikenikäisille ja siksi siihen halutaan kannustaa. Terveyspäiviä pidetään pitäjillä muutenkin kevään ja syksyn mittaan,” kertoo Joensuun kaupungin liikuntakoordinaattori Antti Korhonen.

Uimaharjun kuntosalia päivitettiin loppuvuoden aikana. Kuntosalille hankittiin uutta laitteistoa ja pintoja uusittiin. Terveyspäivän järjestävät Joensuun kaupunki, Pohjois-Karjalan Liikunta ja Joensuun seudun kansalaisopisto.

Terveyspäivä järjestetään Uimaharjun kuntosalilla osoitteessa Jaakonkankaantie 16. Päivään kuuluu myös kahvitarjoilu.

Lisätietoa

Antti Korhonen
Liikuntakoordinaattori
antti.korhonen@joensuu.fi / 050 359 8661